伙房的卖鱼强

砌墙一样做法的减肥食谱

食材:水果;蓝莓、草莓、猕猴桃(不固定)

无糖酸奶(无糖健康)

燕麦麸皮(不是燕麦片)

做法:燕麦麸皮-(酸奶与蓝莓混合)-燕麦麸皮-切好的水果。

最后:充满仪式感的吃饭。

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